Вторник, 26.09.2017, 17:37
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Советы учителя физкультурыРегистрацияВход
Меню сайта

=

=

Главная

=

Новости

=Страницы истории
=Нормативная база

=

Учительская

=

Педагогический коллектив

=

Инновации

=

Педагогическая копилка

=

Сообщества педагогов

=

Ученикам

=

Расписание уроков

=

Учебные материалы

=

Доп. образование

=

Внеурочная деятельность

=Страничка безопасности

=

Выпускникам

=

Экзамены - 9 класс

=

Экзамены - 11 класс

=

Готовимся к выпускному

=

Родителям

=

Специалисты советуют

=

Это интересно

=

Школьный музей

=

Наш край

=

Наши достижения

=

Наши традиции

=

Фотоальбом

=

Общение

=

Форум

=

Связь с нами

=

Гостевая книга

=

Контакты

Главная »

СОВЕТЫ УЧИТЕЛЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Гигиена одежды и обуви при занятиях физическими упражнениями

 

К спортивной одежде предъявляются специальные требования, обусловленные характером занятий и правилами соревнований в различных видах спорта. Она должна быть по возможности легкой и не стеснять движений. Такая одежда изготавливается из хлопчатобумажных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывать пот и способствующих его быстрому испарению.

При занятиях в спортивном зале и летними видами спорта одежда обычно состоит из майки или футболки, трусов, а также из хлопчатобумажного или трикотажного тренировочного костюма. Спортивную одежду необходимо регулярно чистить и стирать.

Спортивная обувь должна быть легкой, удобной, прочной, на подошве исключающей скольжение, плотно облегать ногу и защищать стопу от повреждений, а ее форма и размеры – обеспечивать правильное положение стопы. При длительном использовании узкой и тесной обуви сдавливаются кровеносные сосуды, что способствует развитию плоскостопия и повышению потливости ног. Носки должны пропускать воздух, впитывать пот, быть чистыми, эластичными и мягкими. Спортивная обувь и носки всегда должны быть чистыми и сухими, так как при их влажном состоянии часто возникают потертости.

 
Форма входа
Логин:
Пароль:
Календарь новостей
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930






Друзья сайта



Статистика
Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz